内容：

菜インテリアスタイリング／日本インテリア健康学協会（JIHSA） 代表 尾田 恵 が

実業之日本社より「～光とインテリアで整う～ 最高のテレワーク空間」を出版いたしました。

全国の書店ほか、Amazonなどでご購入いただけます。

詳細はこちら　https://www.j-n.co.jp/books/?goods_code=978-4-408-33979-5　

＜書籍概要＞

「最高のテレワーク空間」をつくるにはルールがあります！

「テレワークになって、なんか身体の調子が悪い」

「うちは狭いからテレワークに不向き」

「テレワークではONとOFFのメリハリがうまくいかない」

一度でもそう感じたことのある方は必見です！

本書ではインテリアデコレーターで、医学系大学院で公衆衛生を学ぶ著者が、

「インテリア×健康学」の視点で最高のテレワーク空間をつくるための

25のルールを解説します！

＃Rule1　光過敏には低照度＆低色温度の光が◎

＃Rule2　コントラストより、グラデーション

＃Rule3　チカチカする柄は避けること

＃Rule4　テレワーク空間はカフェがお手本！

＃Rule5　目の疲れには、周囲の明るさをチェックする

＃Rule6　光は自分以外に向ける

＃Rule7　顔色アップは、照明だけに頼らない

＃Rule8　リモートライトとはHealthy distance を保つ

＃Rule9　照明は天井になくてもOK

＃Rule10　ひとつの空間では、光の色を統一する

ｅｔｃ……

【内容紹介】

1章　最高のテレワーク空間をつくる　＃Rule25

2章　光とインテリア、そして健康の深い関係性

インテリア（Interior）× 公衆衛生（Public Health）=健康の方程式

環境から〝整う〞メリット

「アクティブ・ケア」誕生のきっかけは〝光〞だった

テレワーク環境とインテリア

他

3章　「カラダとココロ」が喜ぶ光とは

テレワーク空間はカフェがお手本！

作業に必要な明るさ（ルクス）とは？

色には温度がある

光は自分以外に向ける

リモートライトの使い方

他

４章　ちょっとの工夫＆テクニックで光を味方に！

間接照明はメリットがたくさん

簡単、しのばせテクで照明を楽しむ

不快なグレアの正体

サーカディアンリズムで一日の生活にメリハリを

光で心身を整える「４・４・２」の法則

他

５章　光以外でも！　テレワーク空間のインテリア方程式

NEAT（非運動性熱産生）を増やそう

健康優良物件は「駅遠」「坂道」「階段あり」

机と椅子の正しい関係「差尺」とは？

心地良い関係をつくる「90度」の魔法

コミュニケーションとインテリア

他

６章　知っておきたい空間デザインメソッド

リラックス空間をつくる「不揃いの美」

カラーと省エネの関係

マインド効果で健康に

メリハリと同化の法則

他